Największą wartością zawartych w tej książce opowieści jest ich autentyczność i szczerość. To prawdziwe losy kobiet, kt贸re odważyły się pokazać twarz i odsłonić to, co zazwyczaj starannie jest skrywane: domową przemoc, seksualną agresję, poniżenie i upodlenie ze strony najbliższych. M贸wią do nas swoimi słowami, bez retuszu i koloryzowania. Przełamały własny strach i społeczne tabu, ale nie mają w sobie nic z ofiary. To kobiety wojowniczki, choć mijając je na ulicy, nie uwierzylibyśmy, z jakim b贸lem i cierpieniem musiały się zmierzyć. Są piękne, eleganckie, uśmiechnięte. Podobne do każdej z nas, niezwykłe, bo skutecznie walczyły o odzyskanie swojego życia, bo podjęły bardzo ważne choć często trudne decyzje. Pokazały, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Nawet w otchłani beznadziei.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Joanna Przetakiewicz i bohaterki Ery Nowych Kobiet ; konsultacja psychologiczna, komentarze i podsumowanie eksperckie Marta Nied藕wiecka.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Nastoletni Arek ma dość bycia chłopakiem tresowanym przez ojczyma i ignorowanym przez matkę. Postanawia odnaleźć ojca. Na podstawie starych zdjęć odszukuje dawnych narzeczonych matki. Kolejne spotkania otwierają mu oczy na to, kim była jego mama, zanim pojawił się na świecie, jak mogła ułożyć sobie życie i... kim jest on sam. Na pewno nie bachorem, to wie na pewno. Chociaż tyle.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Katarzyna Ryrych.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Co ze mn膮 nie tak? : o 偶yciu w dysfunkcyjnym domu, 艣rodowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy "O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy "
"Co jest ze mną nie tak?" to pytanie, kt贸re terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjent贸w. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana". "Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę niekompetentną". "Realizuję swoje cele, a nie daje mi to spełnienia". Przyczyną tego permanentnego stanu niezaspokojenia może być dziurawy "koszyk potrzeb".
Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis, stworzona w pracy z pacjentami DDD - dziećmi z dom贸w dysfunkcjnych. Nadopiekuńczość i emocjonalna niedojrzałość rodzic贸w, ich wyg贸rowane oczekiwania wobec dzieci, ale r贸wnież system szkolny, środowisko, w kt贸rym się wychowywaliśmy budowało dno tego koszyka. Niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby sprawiają, że w dorosłym życiu czujemy frustrację i niespełnienie.
Książka Joanny Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to r贸wnież głos pokolenia, kt贸re autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wsp贸lnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szk贸ł, gdzie "masz robić, nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej.
UWAGI:
Bibliografia na stronach [377]-378. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Joanna Flis.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 016545 od dnia 2024-03-14 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-15
Książka popularnej i cenionej psycholożki, kt贸ra w swojej pracy pomogła tysiącom kobiet.
Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia.
Ewa Woydyłło zaprasza do uważnej, czułej, a jednocześnie konkretnej i energetyzującej podr贸ży w głąb siebie w poszukiwaniu poczucia wartości. Droga, kt贸rą proponuje, zaczyna się od dokładnego przyjrzenia się temu, co myślmy, m贸wimy i robimy. Pozwala to wychwycić szkodliwe schematy, kt贸re budują kompleks niższości i blokują wzrastanie. Demontaż tych mechanizm贸w i zastąpienie ich nowymi, konstruktywnymi, pozwala zyskać wewnętrzną siłę, pewność i spok贸j.
Życie to droga. Znajdujesz się w miejscu, do kt贸rego doszłaś.
Nie zatrzymuj się, zmierzaj tam, dokąd pragniesz dojść.
Nie wszystko musi ci się udać. Niewykonalne cele zmieniaj na wykonalne.
Zaakceptuj rzeczy, nad kt贸rymi nie masz kontroli.
Przebaczaj winowajcom, w tym także sobie.
Rozmyślaj, analizuj, ale nie rozpamiętuj swoich żałości.
Smutek nie jest zabroniony, ale jeżeli ci z nim źle, to poszukaj pomocy.
Źr贸dło poczucia wartości kryje się w tym, co myślisz, m贸wisz i robisz.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Ewa Woydy艂艂o.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 016651 od dnia 2024-04-22 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-22
Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.
Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źr贸dłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do r贸wnowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki spos贸b uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundament贸w r贸wnowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, kt贸re sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 197-202. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Amy Marlow-MaCoy, LPC ; przek艂ad: Krzysztof Krzy偶anowski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Niepokorny debiut literacki Mery Spolsky, kt贸ry rozsadza granice słowa i muzyki.
Ma na imię Marysia i jest "Spolsky". Pod czarną grzywką chowa nie tylko czarne myśli. Dzieli się nimi z dużą dawką abstrakcyjnego humoru, dystansu i domieszką alergii na absurdy. Poezja miesza się tu z ulicznym słowem. Lekko prowokujący pamiętnik dwudziestosześciolatki.
UWAGI:
Na ksi膮偶ce jedynie pseudonim autorki. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Mery Spolsky ; ilustrowa艂 Tomek Kuczma.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jeste艣 wa偶ny, Pinku! : ksi膮偶ka o poczuciu w艂asnej warto艣ci : dla dzieci i dla rodzic贸w troch臋 te偶 "Książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodzic贸w trochę też "
- Cześć, jestem PINK. - Cześć, Pinku. Kim jesteś? - Nie wiem. - Jak to nie wiesz? Zastan贸w się chwilkę. - Jestem taki jak wszyscy. - NIE, jesteś unikalny!
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Tw贸j nowy przyjaciel. Pink to mały stw贸r, kt贸ry wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić.
Pom贸ż PINKOWI uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to SAMO!
Magia olewania : jak przesta膰 sp臋dza膰 czas, kt贸rego si臋 nie ma, z lud藕mi, kt贸rych si臋 nie lubi, robi膮c rzeczy, kt贸rych si臋 nie chce robi膰 Tytuł oryginału: "Life-changing magic of not giving a f*ck ".
Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, kt贸rzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, kt贸re naprawdę ich uszczęśliwiają.
Dzięki tej książce dowiesz się: Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest twoim najgorszym wrogiem i jak przestać to robić. Jakie są proste kryteria oddzielania tego, czym powinniśmy się przejmować od tego, czym nie warto zaprzątać sobie głowy. Jak praktykować sztukę nieprzejmowania się nieistotnymi rzeczami i prośbami oraz nielubianymi ludźmi, nie zachowując się jednocześnie w spos贸b bezduszny i lekceważący. Jak opanować sztukę m贸wienia "nie" rzeczom nieważnym, co doprowadzi do zmiany twojego życia. I o wiele więcej!
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Sarah Knight ; [przek艂ad Magdalena Maci艅ska].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Nie ma tekiego szamba, z kt贸rego nie można się wydostać!
Uzależnieni to wcale nie sę najczęściej ci, ktorzy piją jabole, żule z opuchniętymi, ogorzałymi twarzami. Ten fajny pan dyrektor czy kierownik jakiejś firmy, prezes czy aktor, prawnik czy lekarz pięknie rano wypachniony, ubrany, uczesany, kt贸ry pije w贸dkę, wykwintną whisky albo bardzo drogie wino, może byc tak samo uzależniony. Po prostu jemu się jeszcze życie układa, jeszcze trochę daje sobie radę. Tyle że dziś bardziej jakby trwa w życiu, niż naprawdę żyje.
Artur Nowak i Marek Sekielski w tej szczerej do b贸łu książce rozmawiają o własnym "trwaniu w życiu" - uzależnieniach, kt贸re doprowadziły ich na skraj przepaści, gdzie już nic się nie liczy: ani rodzina, ani praca, ani przyszłość. Liczy się jedno - zdobyć alkohol i się napić. I r贸wnie szczerze opowiadają o swoim leczeniu, mozolnej i krętej drodze prowadzącej do tego, żeby żyć naprawdę. To rozmowa, ktora czasami kłuje prosto w serce. AIe też przynosi nadzieję.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Artur Nowak, Marek Sekielski.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jeśli kiedykolwiek miałeś marzenie, skrywaną ambicję, żarliwe pragnienie lub cel, lecz nie miałeś pojęcia, jak je urzeczywistnić, to Sekret - Potęga Młodości jest właśnie dla Ciebie. Sekret pokazał już milionom ludzi na całym świecie, jak mogą zmieniać swoje życie i spełniać marzenia. Ty r贸wnież możesz tego dokonać. Sekret da Ci moc, aby być, robić, albo mieć wszystko, czego zapragniesz. Mam na myśli bogactwo, sukces, wspaniałe związki międzyludzkie, lepsze zdrowie i lepszą samoocenę... wszystko, czego tylko zapragnie Twoje serce. To jest w pełni osiągalne. A wszystko, czego Ci potrzeba, to odkryć Sekret.
UWAGI:
Na s. tyt. i ok艂.: The Secret.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
